This is default featured slide 1 title

This is default featured slide 2 title

This is default featured slide 3 title

This is default featured slide 4 title

This is default featured slide 5 title

Zatrucia pokarmowe najczęściej dopadają nas latem

Prawdopodobnie każdy z nas przynajmniej raz w życiu doznał dolegliwości związanych z zatruciem pokarmowym, niestrawnością. Przyczyny takich zatruć mogą być różne, ale najczęściej dochodzi do nich latem, gdy drobnoustroje mają najlepsze warunki do rozwoju. Brudne ręce, nie umyte warzywa i ...

Naturalny sposób na dobrą przemianę materii

Problemy z zaparciami trafiają się najczęściej u osób, które zjadają dużo produktów przetworzonych. Zamiast kupować w aptece odpowiednie lekarstwa, możemy pozbyć się problemu zmieniając naszą dietę. Nie jest to trudne, ponieważ produktów, które pomogą nam w dolegliwościach jest wiele. Przede ...

Suplementy diety dawkuj rozsądnie

Wiele osób nierozsądnie podchodzi do sprawy przyjmowania suplementów diety. Brak czasu na zdrowe posiłki i sport rekompensują przyjmowaniem stale witamin w tabletkach z nadzieją na to, że to wystarczy w uzyskaniu zdrowego wyglądu skóry i dobrego samopoczucia. Niestety jest to ...

Siłownia latem i zimą

Niektórzy nie potrafią zmobilizować się do ćwiczeń w domu albo nawet na świeżym powietrzu. Atmosferą sprzyjającą do intensywnych i regularnych ćwiczeń jest ta panująca na siłowni, gdzie energetyzująca muzyka oraz obecność innych ćwiczących osób nie pozwala na leniuchowanie. Ćwiczący mobilizują ...

Czym jest dieta?

Dietą nazywamy racjonalny sposób odżywiania. Najczęściej ten termin używamy do określenia diet odchudzających. Piramida żywieniowa zalecana przez ministerstwo przy diecie śródziemnomorskiej składa się z produktów zbożowych, warzyw, owoców, produktów zwierzęcych, tłuszczy i słodyczy. Czym bardziej zagłębiamy się w piramidę tym ...

Zaburzenia snu

To normalne, ze czasem czlowiek nie umie spac. Tak jak w przypadku malych dzieci sen moze zostac utrudniony poprzez naplyw za duzej ilosci bozdców w ciagu dnia, tak tez u doroslych nadmierny stres lub poddenerwowanie sprawia, ze nie potrafimy zasnac ...

Czy tabletki na odchudzanie działają

Współcześnie chodzi o to, aby jak najmniejszym wysiłkiem osiągnąć maksymalną efektywność. To samo tyczy się oczywiście diety. Bardzo modne w tym obszarze są wszelkiego rodzaju tabletki przyśpieszające proces odchudzania. Faktycznie jednak niewiele osób orientuje się czy faktycznie działają? Artykuł wyjaśni ...

Składniki odchudzające

Jeżeli chcesz się odchudzać musisz poznać najpopularniejsze składniki odchudzające, które ci to po prostu umożliwią. Należy sądzić, że im więcej jest ich w tabletce preparatu w mocno skoncentrowanej ilości, tym większych sukcesów w tym obszarze możesz się spodziewać. Zielona herbata ...

Przekąski. Jeść czy nie?

Na przestrzeni ostatnich lat nasz tryb życia zmienił się diametralnie. Żyjemy w ciągłym biegu, nierzadko narażeni jesteśmy na stres, mamy zdecydowanie więcej obowiązków i tym samym mniej czasu. W konsekwencji zamiast zjeść 5 mniejszych, pełnowartościowych posiłków, z reguły jemy jeden ...

Śniadanie na dobrą wagę.

Niejeden z nas w porannym biegu nie ma czasu na zjedzenie śniadania. Okazuje się, że w tym posiłku tkwi sekret do utrzymania prawidłowej masy ciała. Naukowcy odkryli, że osoby, które codziennie rano, przed wyjściem z domu zjadają śniadanie, utrzymują stałą ...

Dieta dla wrzodowców i pomoc medycyny ludowej

Wrzodami żołądka nazywamy uszkodzenie śluzówki żołądka. Chorobę tę powodują pepsyny i kwas solny wydzielany w nadmiarze. Kiedyś to była przypadłość ludzi w późniejszym wieku, teraz niestety dotyka coraz młodszych nawet dzieci. Aby nabawić się wrzodów żołądka trzeba prowadzić odpowiedni tryb ...

Czy zmiana sposobu żywienia może wpłynąć na cerę

Jednym z największych utrapień kobiet (ale nie tylko) są problemy z cerą. Zaczynają się już w okresie dojrzewania i teoretycznie powinny zniknąć, gdy ten się zakończy. Ewentualnie ograniczyć się do pojedynczych wyprysków w czasie menstruacji. Niestety, coraz więcej kobiet narzeka ...

Dieta na przytycie

Wiele młodych mężczyzn nieraz chciałoby przytyć. Jest to wynikiem tego, że mają oni niedowagę i nie podoba im się ta sprawa. Dlatego szukają jakiegoś rozwiązania. Czy coś może im pomóc? Świetnym wyjściem w takiej sytuacji jest obranie odpowiedniej diety. Tak ...

Dieta dużo tłuszczu

Obecnie wiele osób przekonało się o tym, że dieta wysokotłuszczowa może okazać się praktyczna dla naszego organizmu. Tak naprawdę jest to dieta zaczerpnięta z dawnych lat, kiedy to nasi dziadkowie przede wszystkim spożywali posiłki wysokotłuszczowe. I wychodziło im to na ...

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)